Тропічний фрукт з кисло-солодким смаком відомий, головним чином, за допомоги при схудненні.
Але чи правда це?
Чи він дійсно допомагає позбутися від жиру, як обіцяє?
З історії ананаса

Плоди ананаса були відомі вже індіанців Південної Америки.
В Європу прийшли завдяки іспанцями в 1514 році. Широкому їх розповсюдженню, в кінцевому рахунку, сприяли сусіди іспанців – португальці. На сьогоднішній день найбільшими дистриб’юторами цього тропічного фрукта є такі країни, як Таїланд, Філіппіни, Бразилія, Коста-Ріка, Китай та Індія.
Корисний вплив плода на організм

Екзотичний плід багатий біологічно активними речовинами, які дарують йому цілющі якості.
Вони виражаються в стимуляції травлення, підвищення ферментативної цінності шлункового соку, зниження кров’яного тиску, запобігання багатьох захворювань серцево-судинної системи.
Стакан ананасового соку, випита після рясної трапези, допоможе уникнути неприємного відчуття переїдання. Те ж саме допоможе зробити скибочку свіжого фрукта. Добре зарекомендував себе ананас при лікуванні легеневих захворювань.
ананас

Сприяє ананас втраті ваги?

Соковита м’якоть ананаса містить до 90% води, близько 8% вуглеводів і клітковини, а також менші кількості білка і жиру. Міститься в ньому цілий ряд вітамінів, мінералів і мікроелементів.
Безумовно, варто відзначити велику кількість вітаміну С.

Стакан свіжовичавленого соку цього фрукта містить 130% рекомендованої добової дози цього вітаміну!
Ананас містить бета-каротин, вітаміни групи В, фолієву і малеиновую кислоту, а також калій, фосфор і залізо.
Чудодействен чи бромелайн?

Тим не менше, найбільш важливим з точки зору втрати ваги є фермент бромелайн.
Згідно з повідомленнями фахівців, він може дуже ефективно ліквідувати жири, і тому часто ананас згадується в концепції з дієтою.
Ймовірно, тому екстракт ананаса присутній в самих різноманітних біологічно активних добавок для зниження ваги, і жінки в усьому світі є великими прихильницею ананасових дієт.
Але, на думку деяких експертів, ефект бромелайна досить переоцінений. Вони сходяться на думці, що його вплив настільки мізерно, що з підшкірним жиром він не може зробити, рівним рахунком, нічого. Вони стверджують, що, якщо хтось і схудне після ананасовій дієти, причина полягає в іншому.

Ананас – це малокалорійний продукт з високим вмістом води. Він містить тільки 57 ккал на 100 г продукту. А зменшивши споживання енергії, ви худнете.
Виходить, не настільки важливо, чудодействен чи бромелайн.
У будь-якому випадку, ананас для схуднення чи не самий ефективний продукт, якою б не була причина.