327e585b20f06-696x464

Приділяй тренуванню всього кілька хвилин, залишаючись при цьому стрункою і підтягнутою!

Пропонуємо відео тренування по системі Табата, яка являє собою одну з різновидів інтервальних тренувань, яка включає в себе 8 циклів навантажень і короткі паузи для відпочинку.

Тренування за системою Табата триває всього 4 хвилини , а от жирозпалюючий ефект від неї триває протягом усього дня! Виконуючи тренування кожен день і дотримуючись правильного харчування, ви отримаєте струнке і рельєфне тіло!
Будьте у формі!