Back to Top

БЕСПЛАТНЫЙ КАТАЛОГ СТАТЕЙ

КАТЕГОРИЯ: Спорт и Фитнес

Спортзал

Спортзалы имеются не только в школьных учреждениях – они обязательно предусмотрены в составе стадионов и других спортивных сооружений. Также спортзалы имеются на коммерческих объектах.

Помимо достаточно большой площади, к спортзалу предъявляются и другие требования. Спортивный зал – это помещение с высокой механической нагрузкой, поэтому все его поверхности должны быть износоустойчивыми …

Читать далее

КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ

как бросить курить

Курение является самой распространенной и главной проблемой развития многих заболеваний. Но сколько бы не говорили о вреде никотина, количество курильщиков не уменьшается. Сигарета страшна не только содержанием листьев табака, а множеством других опасных химических веществ. Кроме дыма, в ваш организм попадают:

  1. Смолы — отвердевшие на воздухе продукты множества растений, образующиеся …

    Читать далее

Как попасть в бассейн?

Плавание является одним из самых популярных видов спорта, а с развитием технологий строительства бассейнов спрос на него увеличился и в России. Однако, прежде чем приступить к полезным занятиям, многие россияне узнают, что в бассейн надо еще попасть.

Для начала необходимо осмотреться и изучить бассейны, которые вам было бы удобно регулярно …

Читать далее

Водные виды спорта

Любая Олимпиада включает в себя водные виды спорта, а их польза для здоровья давно доказана врачами. В настоящее время водным видам спорта в мире отведено особое место, и ими занимаются в любом климате.

Знаете ли вы, что плавание является одним из самых древних видов спорта? Оно было даже включено в …

Читать далее

Батутно-акробатический центр «Вверх». Ступенька к здоровому образу жизни

t2nb0gozww0Пригласили меня на день рождения племянника. Сказали, приходи в Батутный центр, который в ДК «Ростсельмаш». Мне показалось, что это необычно, праздновать день рождения на Батуте. Встретилась вся родня. Каждый принес с собой продукты. Пока взрослые сидели и обсуждали свои проблемы, ребетня, во главе с аниматором резвилась так, что стены дрожали. …

Читать далее

Краща методика спалювання жиру — система Табата!

327e585b20f06-696x464

Приділяй тренуванню всього кілька хвилин, залишаючись при цьому стрункою і підтягнутою!

Пропонуємо відео тренування по системі Табата, яка являє собою одну з різновидів інтервальних тренувань, яка включає в себе 8 циклів навантажень і короткі паузи для відпочинку.

Тренування за системою Табата триває всього 4 хвилини , а от жирозпалюючий ефект …

Читать далее

Ананас як ефективний спалювач жиру: правда чи міф

Тропічний фрукт з кисло-солодким смаком відомий, головним чином, за допомоги при схудненні.
Але чи правда це?
Чи він дійсно допомагає позбутися від жиру, як обіцяє?
З історії ананаса

Плоди ананаса були відомі вже індіанців Південної Америки.
В Європу прийшли завдяки іспанцями в 1514 році. Широкому їх розповсюдженню, в кінцевому рахунку, …

Читать далее

Купити протеїн: п’ять рекомендацій для новачків

Здоровий спосіб життя з дня у день набирає популярність. В тренажерних залах підвищується число людей. Але не всі початківці спортсмени в курсі, що основою плідної роботи організму є правильне і збалансоване харчування.

Науково обгрунтовано, що будівельним матеріалом для м’язів у тілі людини вважаються білки. Рішення купити спортивне харчування здатне допомогти …

Читать далее

Фітнес тренажери для занять спортом вдома

В спортивних магазинах є тренажери для розвитку практично будь-яких груп м’язів. Ці тренажери добре впишуться в інтер’єр квартири, і будуть просто незамінні в спортзалі. Любителі бігу можуть купити бігову доріжку. Мати вдома бігову доріжку це просто клас. З власного досвіду знаю що заняття бігом на вулиці хоча й надзвичайно корисні, …

Читать далее

Рекомендації професіоналів з вибору добавок для спортсменів

Зараз на ринку існує велика кількість харчових добавок і препаратів для спортсменів. Спалити жири, наростити м’язи або підвищити енергійність – все це легко, якщо правильно вибрати і купити спортивне харчування певної якості.

Перш за все, необхідно зрозуміти, що підходить саме вам. Враховуйте ваш вік і стать, загальний стаж тренувань і …

Читать далее

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля